Rugklachten

Veel mensen krijgen in hun leven te maken met rugklachten.
Wie herkent het niet: na een dagje winkelen heeft u last onder in uw rug. Of na een middag tuinieren schiet het weer eens in uw rug.

Overbelasting, spanning, een slechte conditie of onjuist gebruik van uw rug kunnen een belangrijke rol spelen. Ook kunnen houdingsafwijkingen zoals een scoliose (zijdelingse verkrommingen van de rug) of een kyfose (voorovergebogen rug) een oorzaak zijn.

Ik maak u bewust van uw houding en manier van bewegen in relatie tot uw klachten. U krijgt inzicht in de reactie van uw lichaam op pijn, (over)belasting en spanningen. Ik leer u hoe u uw houding en manier van bewegen kunt verbeteren, gericht op uw eigen dagelijkse activiteiten. Ook leert u hoe u kunt voorkomen dat uw klachten weer terugkeren. U leert weer gezond te bewegen!